Екстракт семена грифоније добија се из семена биљке Грифонија симплицифолија. Првенствено је познат по високом садржају 5-ХТП (5-хидрокситриптофана), прекурсора серотонина, неуротрансмитера који регулише расположење и сан. Ево неких од функција и примена екстракта семена грифоније: Побољшање расположења: Екстракт семена грифоније се обично користи као природни додатак исхрани за подршку равнотежи расположења и емоционалном благостању. Повећањем нивоа серотонина у мозгу, може помоћи у смањењу симптома депресије, анксиозности и промовисању позитивнијег расположења. Подршка спавању: Серотонин је такође укључен у регулисање образаца спавања и производњу мелатонина, хормона који контролише циклус спавања и буђења. Екстракт семена грифоније може помоћи у побољшању квалитета сна и промовисању мирног сна. Контрола апетита: Познато је да серотонин игра улогу у регулацији апетита. Екстракт семена грифоније може помоћи у сузбијању апетита и промовисању осећаја ситости, што га чини потенцијалним средством за контролу телесне тежине и контролу жеље за храном. Когнитивна функција: Серотонин такође утиче на когнитивне функције и памћење. Екстракт семена грифоније може помоћи у побољшању фокуса, концентрације и менталне јасноће. Фибромијалгија и мигрене: Неке студије сугеришу да екстракт семена грифоније може понудити користи особама са фибромијалгијом, хроничним болним стањем и мигренама. Може помоћи у смањењу осетљивости на бол и ублажавању симптома повезаних са овим стањима. Екстракт семена грифоније се обично узима у облику суплемената, било као капсуле или таблете, а препоручена доза варира у зависности од специфичног производа и жељених ефеката. Увек је препоручљиво консултовати се са здравственим радником пре почетка било ког новог режима суплемената, посебно ако имате било каква основна медицинска стања или узимате друге лекове.