Екстракт зеленог чаја се добија из листова биљке Camellia sinensis и познат је по високој концентрацији корисних једињења, као што су антиоксиданти и полифеноли. Ево неких од функција и примена екстракта зеленог чаја: Антиоксидативна својства: Екстракт зеленог чаја је богат антиоксидансима попут катехина и епикатехина, који помажу у заштити тела од оксидативног стреса изазваног слободним радикалима. Ови антиоксиданти могу помоћи у смањењу оштећења ћелија и подржати опште здравље. Контрола телесне тежине: Екстракт зеленог чаја се често користи као природни додатак исхрани за подршку губитку тежине и метаболизму. Верује се да катехини у екстракту зеленог чаја помажу у повећању оксидације масти и термогенезе, што може помоћи у контроли телесне тежине. Обично се налази у суплементима за мршављење и биљним чајевима. Здравље срца: Студије сугеришу да екстракт зеленог чаја може помоћи у побољшању здравља срца смањењем нивоа холестерола и крвног притиска. Антиоксиданси у екстракту зеленог чаја могу помоћи у спречавању оксидације ЛДЛ холестерола, што доприноси развоју срчаних болести. Здравље мозга: Екстракт зеленог чаја садржи кофеин и аминокиселину названу Л-теанин, за које је показано да имају позитивне ефекте на функцију мозга. Може помоћи у побољшању фокуса, пажње, когнитивних перформанси и расположења. Нега коже: Антиоксидативна и антиинфламаторна својства екстракта зеленог чаја чине га популарним састојком у производима за негу коже. Може помоћи у заштити коже од оштећења изазваних УВ зрачењем, смањити упалу и промовисати здравији тен. Екстракт зеленог чаја доступан је у различитим облицима, укључујући капсуле, прашкове и течне екстракте. Може се конзумирати као додатак исхрани, додавати напицима попут чаја или смутија или користити у локалним производима за негу коже. Као и код сваког додатка исхрани, препоручује се да се придржавате препоручене дозе и консултујете са здравственим радником пре почетка било ког новог режима.